柔力球八字绕环基本功 柔力球基本动作八字绕环讲解示范

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太极柔力球教程

久久星柔力球基本功教学————八字绕环
太极柔力球规定套路(一)
一.左右摆动2个8拍第1个8拍脚不清渣动,第2个8拍后并脚。
二.正面环绕4个8拍俩肆正陆个原地,后两个8拍移动。
三.左右转体4个8拍前俩8拍180°,后俩个8拍360°。
四.左右小抛4个8拍前俩8拍不翻手,后俩个8拍180°。
五.正反抛接4个8拍两个单抛,后俩个8拍移步。
六.褪下抛接4个8拍每个8拍中的3左腿下抛,7右腿下抛。
七.身后抛接4个8拍每个8拍中的3和6抛球。
八裂顷.整体运动2个8拍第1个8拍脚左右移动,第2个8拍脚不移动

太极柔力球全部套路慢动作分解教学视频

柔力球正面绕环教学讲解
很抱歉,我们已学过1——5套,(3和4套各两个),旁郑加上双拍共有7套。另外还有太极套路24式陵渗和36式各一套,不知您运汪颂指的是哪一套?

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