太极柔力球教程
太极柔力球规定套路（一）
一.左右摆动2个8拍第1个8拍脚不清渣动,第2个8拍后并脚。
二.正面环绕4个8拍俩肆正陆个原地,后两个8拍移动。
三.左右转体4个8拍前俩8拍180°,后俩个8拍360°。
四.左右小抛4个8拍前俩8拍不翻手,后俩个8拍180°。
五.正反抛接4个8拍两个单抛,后俩个8拍移步。
六.褪下抛接4个8拍每个8拍中的3左腿下抛,7右腿下抛。
七.身后抛接4个8拍每个8拍中的3和6抛球。
八裂顷.整体运动2个8拍第1个8拍脚左右移动,第2个8拍脚不移动
太极柔力球全部套路慢动作分解教学视频
很抱歉，我们已学过1——5套，（3和4套各两个），旁郑加上双拍共有7套。另外还有太极套路24式陵渗和36式各一套，不知您运汪颂指的是哪一套？
