胸前传接球，大一的时候体育老师教过。
传球分为1、正面传球，就是双手抱球，左右两手的拇指朝下，形成倒八字形，传球的时候由胸前推出，结束的时候两手手心都是朝向自己身体这一侧的！你可以自己看着我说的，做下无球感受！2、侧面传球，比如你在3分线弧顶，你一个队友在底角等你传球，如果他人在你左侧，你就是传球的时候，左手固定球（位于靠近身体这一侧的球的侧上方），右手手掌将球推出，结束时候动作形状是，左手手指自然分开，手臂伸直，右手手臂伸直，指尖朝下，手心朝向自己身体。
单手肩上投篮。。。这个怎么说呢，正确的投篮姿势就是单手投篮，左手只是起稳定球稳定方向的作用，出手一刹那，左手还是要先往左平移，离开球，由右手拨出。投篮跟膝盖，腰，手臂，手腕都有关系，乔丹的视频不容易看到了，你就看看雷阿伦的投篮视频吧，照着样子学他的投篮姿势，然后锻炼膝盖，腰，手臂，手腕的肌肉、力量！姿势正确了，每天投篮300个，效果应该还是很明显的，当然我指的是没人防守的投篮命中率，实战的命中率还是要多打对抗，命中率才能提升！
怎么样传球又快又轻
他们说的是双手胸前传球。是传球基本的一种。当然还有击地传球等等我就不一一列举了。传球是个艺术活，要有宏观的视线和充分的意识及高深的传球功底。所谓传球功底个人认为就是对球感、时间、位置、传球角度、力量等等等。先回答你的问题，快而且轻是不可能的，因为要求球速快就必须有充分的力量。所以不可能轻的。只要让队友接的舒服就行，太快的话可能失误，太慢的话又会被抢断。所以要有想象力。比如在传球之前做些假动作啊，或者用眼神欺骗等。反正我从不用眼看我即将传球的目标，这样容易暴露目的。除了半场落入阵地然后人盯人给中锋喂球的时候。总之传球需要多打打比赛才可以。
以上就是与三人行进间八字传球以及行进间三人绕八字传接球教案的相关内容，也是关于怎么样传球又快又轻的分享。看完三人行进间八字传球一文后，希望这对大家有所帮助！
